Цигун - это традиционная китайская практика, объединяющая дыхательные упражнения, движения и медитацию. Она улучшает физическое, психоэмоциональное и энергетическое состояние.

Спикером выступила Марина Клюкина представитель Самарской Федерации Ушу. Она рассказала об эффективности занятия адаптивной физкультурой среди старшего поколения и о том, как люди старшего возраста подключаются к китайской гимнастике «Цигун», а так же продемонстрировала базовые движения практики.

После этого «серебряные» волонтёры сыграли в настольные спортивные игры. Участники познакомились с кульбуто, шаффлбордом и корнхоллом. Занятие провела Нина Гурова, «серебряный» волонтёр из Самары.

Деятельность добровольцев «серебряного» возраста организована СРМОО «Центр социальных проектов» в рамках проекта Добро.Центр «Молоды Душой», реализуемого при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области.